فوائد اللوز وضرورة تناوله مع زيت الزيتون تغذية رفيعة
ما هو فوائد اللوز يتميز اللوز بفوائد جمة ابرزها المساهمة في تعزيز صحة القلب، وتقليل مستويات الكولسترول الضار في الدم، وتعزيز صحة الجهاز العصبي، والمساهمة في تقوية العظام. كما يحتوي اللوز أيضًا على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهابات، وتقليل…
الاستعداد لحساسية الخريف .. رسائل هامة ووصفات غذائية للمصابين بالحساسية والربو مع الدكتور محمد فائد
كل المعلومات التي نقدمها هنا هي معلومات عامة وللاسترشاد فقط ، لا تعالج نفسك أو طفلك بناء عليها، فيجب عليك استشارة الطبيب دائما. الكحة (السعال)الكحة هي رد “فعل انعكاسي يحدث تلقائيا في الجسم لإبقاء مجاري الهواء نظيفة. وقد يسعل المرء…
فوائد اللفت: الصحة والعلاج وأضراره
مقدمة عن اللفت يعتبر اللفت واحدًا من الخضروات الجذرية التي حظيت بشعبية في مختلف الثقافات على مر العصور. ينتمي اللفت إلى عائلة الكرنب، وله نوعان رئيسيان، هما اللفت الأبيض واللفت الأرجواني. يتميز اللفت بمظهره الفريد، حيث يمتاز بلونه المتنوع وطعمه…
فوائد الزنجلان الصحية وكيف نستفيد من منافع الزنجلان أو السمسم
ما هو الزنجلان (السمسم)؟ الزنجلان، المعروف أيضاً بالسمسم، هو نوع من النباتات الزيتية التي تنتمي إلى عائلة Pedaliaceae. يرجع أصل الزنجلان إلى المناطق الاستوائية في إفريقيا وآسيا، حيث تم استخدامه منذ آلاف السنين كغذاء وزيت. يتميز بحبته الصغيرة التي تتنوع…