فوائد اللفت: الصحة والعلاج وأضراره
مقدمة عن اللفت يعتبر اللفت واحدًا من الخضروات الجذرية التي حظيت بشعبية في مختلف الثقافات على مر العصور. ينتمي اللفت إلى عائلة الكرنب، وله نوعان رئيسيان، هما اللفت الأبيض واللفت الأرجواني. يتميز اللفت بمظهره الفريد، حيث يمتاز بلونه المتنوع وطعمه المعتدل، مما يجعله إضافة شائعة للعديد من الأطباق. يتواجد اللفت في مختلف المناطق المناخية حول … اقرأ المزيد